可以先思考一下大人在什麼情況下會發現自己應該喝水了？

相信應該會是覺得口乾舌燥或是嘴唇太乾而不自覺想用口水抿濕吧！

對於孩子來說也是同樣的道理，如果寶寶自覺缺水時會去舔自己的嘴唇，

這並不是一種撒嬌裝可愛的舉動，而是代表寶寶在告訴你他口渴了。

這時候爸媽可以試探性的拿水瓶靠近寶寶，問他要不要喝水。

如果他馬上將水瓶拿走並開始吸吮，那就表示你的猜測沒有錯，寶寶是真的口渴要喝水了。

如果寶寶有正常大小便，每天應至少會換6次以上尿布。

所以如果寶寶的換尿布次數沒有達到這個標準，

或是小便有色有味、大便太乾的話，那就表示寶寶體內已經缺水，需要立即補充水分。

寶寶愈長大會愈有活力，運動量也會隨之變大。

如果發現寶寶在運動過後大量出汗，這時候就表示體內水分開始不足，需要再做補充。

我們對嬰兒的印象都是：白白嫩嫩的肌膚。

這的確也是個很好判斷寶寶是否缺水的指標，如果寶寶的肌膚出現像水庫乾涸那樣龜裂狀，

或是肌膚不再水嫩有彈性，那就表示寶寶缺水了，爸媽們請趕快幫他補充水分吧！